Corporate Wellness
by Diet Armour

Zobacz Sam! Napisz do nas
wellness

W jakiej formie są Twoi pracownicy?

Zaobserwowałeś może, że niegdysiejsi topowi pracownicy, nagle zaczęli popełniać błędy? Przychodzą do pracy spóźnieni, z worami pod oczami i nieustannie zostają po godzinach, by tylko zrealizować powierzone im zadania? Ludzie, którzy kiedyś nastawieni byli na rozwój i pięcie się po szczeblach kariery, dzisiaj popadli w stagnację?
Na Twoim biurku piętrzy się coraz większa sterta zwolnień lekarskich? Efektywność Twoich ludzi pozostawia sporo do życzenia?

Czemu są oni w takim stanie? Co przeszkadza każdemu z osobna w byciu filarem dla Twojego przedsiębiorstwa?

85% pracowników przychodzi do pracy będąc chorymi

Skutkuje to nie tylko zmniejszoną efektywnością, lecz również wydłużeniem czasu choroby, oraz ryzykiem zarażenia reszty zespołu.

75% polskich zatrudnionych pracuje w godzinach nadliczbowych

Przyczyną jest nie tylko nakładanie znacznych ilości obowiązków na jednego pracownika, lecz również wydłużenie czasu ich realizacji przez chroniczne przemęczenie.

Ponad 60 proc. z nich narzeka na jakieś dolegliwości związane z pracą

Bóle pleców, oczu, czy problemy ze zdrowym snem, z czasem potęgują się na sile, a to jedynie pierwsze pozycje z listy przypadłości zagrażającym Twoim pracownikom.

Jedynie 3 proc. pracodawców wdraża strategie zdrowia w swoich organizacjach

Zachodnia średnia wynosi 54%. W Polskich przedsiębiorstwach 70% akcji wellnessowych ma charakter jedynie epizodyczny, lub jednorazowy.

wellness

Jak może wyglądać Twoja firma?

W dniu dzisiejszym często zapominamy, że człowiek nie jest maszyną. Każdy z nas potrzebuje czasu na regenerację, odrobinę ruchu, oraz określonych substancji odżywczych. Jednak nieustannie próbujemy łamać ograniczenia, które długofalowo prowadzą do zaniedbania formy fizycznej i mentalnej oraz grożą wypaleniem zawodowym. Lecz mimo to, możesz posiadać wypoczętych i zmotywowanych pracowników, którzy z uśmiechem podchodzą do postawionych przed nimi zadań, traktujący je niczym wyzwanie, nie brudną robotę do odwalenia. Godnych reprezentantów Twojej firmy, nie tylko maksymalizujących dochody przedsiębiorstwa, lecz również pozytywnie wpływających na jego wizerunek w oczach klientów. Dotrzymujących terminów, jednocześnie traktujących swoją pracę z dokładnością, precyzją i kreatywnością. Ludzi dbających o Twoją firmę, gdyż doskonale zdają sobie sprawę iż pną się na szczyt razem z nią.

Pracownik jest podstawową cegiełką budującą Twoją działalność. Inwestując w niego, inwestujesz jednocześnie w swój własny interes. Jednak, w tym wypadku, zacząć trzeba u fundamentów.

Jeżeli Twoi pracownicy sami nie potrafią sobie pomóc, to kto zrobi to za nich? Odpowiedź jest prosta – DietArmour, wraz z naszym programem Corporate Wellness!

"Zwolnij, by być na mecie pierwszym!"

Co zyskujesz wprowadzając nasz program Corporate Wellness w swoim przedsiębiorstwie:

Co zyska Twoja firma?

Znacznie poprawiona efektywność pracowników, wraz z lepszą atmosferą w pracy

Zmniejszenie ilości urlopów zdrowotnych

Eliminacja ryzyka epidemii chorobowej w Twoim zespole

Zmniejszenie rotacji pracowników

Poprawa wizeruku zatrudnionego, skutkująca pozytywnym odbiorem jego osoby u klienta

Zwiększenie konkurencyjności Twojej oferty pracy

Co zyska Twój pracownik?

Znaczne zmniejszenie odczuwalnego stresu i zmęczenia

Poprawa koncentracji i dobrego samopoczucia

Więszka wydajność przekładająca się na krótszy czas wykonywania postawionych przed pracownikiem zadań

Wzrost pewności siebie, wpływający na chęć rozwoju osobistego

Zwiększenie świadomości prozdrowotnej i zmiana dotychczasowego trybu życia

Poprawa wizerunku firmy jako przyjaznej pracownikowi

"Połączenie sił to początek, pozostanie razem to postęp, wspólna praca to sukces."
Henry Ford

Nasza oferta:

Zgodnie z założeniami Corporate Wellness, naszym zadaniem jest maksymalizowanie potencjału Twoich pracowników, wraz z budowaniem świadomości ich życia. Pomagamy im uzyskać równowagę między wszystkimi jego aspektami: intelektualnym, duchowym, emocjonalnym, fizycznym oraz w kształtowaniu dobrych relacji z innymi ludźmi. Poprzez szereg zajęć i szkoleń prozdrowotnych, coaching i indywidualne konsultacje wpływamy na ich tryb życia.
Wreszcie, Twój zespół, będzie w stanie w pełni rozwinąć skrzydła swoich możliwości.

oferta

Program dla firm i korporacji

Wykłady żywieniowe

Wykłady żywieniowe

Prelekcje o szerokiej tematyce żywieniowej skierowane do pracowników. Odbywają się w dużej sali/ auli, prowadzone przez dietetyka. Mają na celu przekazanie ważnych treści dotyczących zmian w sposobie odżywiania oraz wpływie tego aspektu na codzienne funkcjonowanie, zdrowie oraz efektywność pracy. Wkłady prowadzimy w języku polskim oraz angielskim.

Indywidualne konsultacje dietetyczne

Indywidualne konsultacje dietetyczne

Indywidualne spotkania pracowników z dietetykiem w firmie. Trwają około 30 minut. Podczas spotkania pracownik firmy podczas bezpośredniego spotkania z doradcą żywieniowym może rozwiać swoje wątpliwości dotyczące diety, otrzymuje indywidualne porady, zalecenia oraz proste wskazówki do natychmiastowego wprowadzenia w życie. Częścią spotkania jest także profesjonalna ilościowa analiza komponentów składu ciała ludzkiego z wykorzystaniem innowacyjnej technologii BIA (bioimpedancji elektrycznej). Konsultacje prowadzimy w języku polskim oraz angielskim.

Zajęcia sportowe

Zajęcia sportowe

Regularne treningi dla małych grup pracowników w firmach. Mogą to być treningi wzmacniające, relaksujące (joga/ pilates/ stretching) czy biegowe. Takie treningi mają na celu zrelaksowanie, pobudzenie do działania, zwalczanie negatywnych skutków stresu, poprawę koncentracji, zdrowia i samopoczucia pracowników. Są one organizowane w siedzibie firmy, przed/ po lub w godzinach pracy jako „przerwa na trening”.

Kampanie edukacyjne

Kampanie edukacyjne

Połączenie wykładów żywieniowych i konsultacji dietetycznych w formie cyklicznych lub kilkudniowych spotkań w firmach. Oferta kampani jest dostosowywana indywidualnie do potrzeb firmy. Najczęściej realizowana jako tzw.”dni zdrowia” lub coaching zdrowego trybu życia mający na celu edukację oraz przede wszystkim zmotywowanie pracowników do wprowadzenia oraz kontynuowania zmian na lepsze w kontekście diety i aktywności fizycznej.

Obozy żywieniowo-treningowe

Obozy żywieniowo-treningowe

Wyjazdy w pełni zorganizowane, trwają 3 dni (piątek-niedziela). Obejmują:
● treningi
● pełne wyżywienie według przepisów dietetyka
● wykład żywieniowy
● konsultacje dietetyczne
● warsztaty śniadaniowe
● usługi fizjoterapeutyczne
Gwarantują aktywnie spędzony czas, potężną dawkę motywacji oraz relaks dla ciała i umysłu. Istnieje możliwość zmiany długości wyjazdu czy jego planu według potrzeb firmy.

Program dla klienta indywidualnego

Miesięczny plan żywieniowy

Miesięczny plan żywieniowy

Spersonalizowana dieta oparta na szczegółowym wywiadzie żywieniowym. Dostosowana do jednostki chorobowej, trybu życia, aktywności fizycznej oraz upodobań smakowych.

Treningi personalne

Treningi personalne

Indywidualne zajęcia pod okiem specjalisty, dopasowane do potrzeb i możliwości podopiecznego. Celem regularnych treningów personalnych jest poprawa kondycji, zdrowia oraz uzyskanie wymarzonej sylwetki.

Pakiet ``metamorfoza``

Pakiet ``metamorfoza``

Połączenie diety i treningu personalnego. Jest to najskuteczniejszy sposób na uzyskanie najlepszych rezultatów w jak najkrótszym czasie. Klient pozostaje w stałym kontakcie z dietetykiem i trenerem, dzięki czemu motywacja pozostaje na wysokim poziomie aż do momentu osiągnięcia celu.

Coaching żywieniowy

Coaching żywieniowy

Wdrażanie odpowiednich nawyków żywieniowych krok po kroku pod czujnym okiem trenerki żywieniowej. Pozwala zmienić styl życia świadomie i na zawsze. Dzięki stałemu kontaktowi z trenerką żywieniową można zredukować zbędne kilogramy i utrzymać właściwą masę ciała bez wyrzeczeń i poświęceń.

W celu dokonania rezerwacji, lub uzyskania szczegółowych informacji prosimy o kontakt!

oferta
o nas

Onas:

Zespół DietArmour tworzą entuzjaści zdrowego trybu życia i profesjonaliści w dziedzinie wellnessu. Ludzie którzy nie tylko doskonale zdają sobie sprawę w jaki sposób przekłada się ono na nasze codzienne życie, lecz przede wszystkim chcą dzielić się swoją wiedzą z innymi.

Jako firma, kooperujemy zarówno z niewielkimi przedsiębiorstwami, lecz również średniej wielkości instytucjami i całymi korporacjami zlokalizowanymi na terenie Krakowa i okolic.

Dzięki współpracy z zaufaną grupą specjalistów w dziedzinie dietetyki, fizjoterapii i masażu, oraz doświadczonej kadrze trenerów personalnych, możemy zmienić jakość życia i pracy Twoich pracowników.

FullSizeRender 3

Natalia Zbroja

Założycielka Diet Armour. Absolwentka Uniwersytetu Rolniczego, gdzie zdobyła tytuł magistra inżyniera w zakresie dietetyki. Dietetyka jest jej prawdziwą pasją. Czynnie pracuje w zawodzie. Zajmuje się ponadto szkoleniem pracowników korporacji poprzez organizowanie warsztatów, wykładów i konsultacji żywieniowych oraz prowadzeniem treningów personalnych i obozów żywieniowo- treningowych. Pragnie w ten sposób promować zdrowy styl życia, edukować i motywować ludzi do trwałych zmian w kierunku profilaktyki zdrowia.

o nas
zaufali nam

Zaufali nam:

W tym, że to co robimy jest dobre, utwierdzają nas nie tylko pozytywne komentarze, które otrzymujemy podczas zajęć corporate wellness, lecz przede wszystkim fakt, iż nasze poczynania mają wymierne skutki. Codziennie obserwujemy poprawę samopoczucia, kondycji i zdrowia naszych podopiecznych, co samo w sobie, jest dla nas największą nagrodą.
Jednak kilkoma ciepłymi słowami na nasz temat postanowiliśmy się z Tobą podzielić. Może i Ty postanowisz do nas dołączyć?

zaufali nam
aktualnosci

Aktualności:

Informacje dotyczące dietetyki i zdrowego trybu życia wraz z ciekawymi przepisami kulinarnymi, zagadnienia z dziedziny corporate wellness, propozycje spędzenia wolnego czasu, a wszystko ubarwione dużą dozą motywacji i pozytywnego myślenia. Serdecznie zapraszamy na naszego bloga! Oto kilka ostatnich artykułów:

Dokucza Ci refluks? Spróbuj temu zapobiec!

Refluks żołądkowo-przełykowy to problem bardzo powszechny. Dotyczy około 40% społeczeństwa. Jest zjawiskiem cofania się treści pokarmowej na granicy żołądka i przełyku przez dolny zwieracz przełyku.  Prowadzi to do narażenia śluzówki przełyku na kontakt z agresorami, które są zawarte w treści żołądkowej- kwasem solnym i solami kwasów żółciowych. Powoduje zgagę- uczucie palenia za mostkiem, odbijania, bólów nadbrzusza, bólów zamostkowych, nieświeżego zapachu z ust, nudności i wymiotów. Długotrwałą ekspozycja na wyżej wymienione czynniki agresji często prowadzi do powikłań takich jak: zapalenie przełyku, zwężenie przełyku, przełyk Barretta czy rak przełyku. Czynnikami wywołującymi refluks są: otyłość, ciąża, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, cukrzyca, zaburzenia hormonalne,

Read More

Superfood- jarmuż

Warzywo to należy do kapustowatych i wykazuje niezwykle dobroczynne działanie. Jarmuż jest bardzo niskokaloryczny przy jednoczesnym bogactwie substancji odżywczych. Jest bogaty w witaminy A, B, C, K, w magnez, żelazo, potas, cynk, wapń, błonnik, kwas foliowy oraz wiele różnych fitozwiązków. Zawiera więcej wapnia niż mleko! Jarmuż jest bogaty w karetonoidy: beta-karoten, luteinę, zeaksantynę. Są to przeciwutleniacze, które odpowiadają za hamowanie szkodliwych procesów oksydacyjnych. Jest również bogatym źródłem flawonoli o działaniu przeciwzapalnym. Dzięki tym wszystkim składnikom jarmuż wykazuje działanie antynowotworowe, przeciwmiażdżycowe i prewencyjne w leczeniu osteoporozy. Najlepiej spożywać jarmuż na surowo, np. jako dodatek do sałatek/ koktajli, gdyż wtedy pozostanie prawdziwą

Read More

Kontrowersyjna pszenica

Pszenica będąca składnikiem zrównoważonej diety jest bezpieczna dla zdrowia, o ile nie cierpimy na nietolerancję glutenu czy chorobę trzewną- celiakię. Problem zaczyna się dopiero wtedy, gdy zaczynamy jej nadużywać. Dzisiejszy sposób wytwarzania zbóż budzi wiele kontrowersji. Aby rośliny były bardziej wydajne, szybciej rosły a plony były obfitsze współczesne rolnictwo zrobi wiele, najczęściej kosztem naszego zdrowia. Zazwyczaj pszenica spożywana jest w  bardzo szkodliwej, oczyszczonej formie, poza tym w towarzystwie szkodliwych cukrów oraz tłuszczy (fast foody). Pszenica zawiera w swoim składzie witaminy (głównie z grupy B) i minerały (m.in. selen, mangan, cynk), błonnik, białko i węglowodany - zdecydowanie więcej wartości korzystnych dla

Read More

aktualnosci